不一樣的瘦身力

《 不一樣的瘦身力》包含了許多方法，使你⋯⋯

• • 把健身變成生活中有趣的一部份（而且不需要花俏的健身房！）
  • 建立自信，並達成你的目標。
  • 學習享受健康的食物（真的「享受！」）
  • 積極正面地思考，且找到生活中的平衡

貝特妮用她充滿堅毅決心和信心的故事激勵了無數人。

2003年，在可愛島的北濱衝浪時，她因為鯊魚攻擊而失去手臂，但她那令人難以置信的正面態度觸動了這個世界。貝特妮捲土重來，並在自傳式的電影〈靈魂衝浪手〉中，見証了她個人的故事。

身為一個職業衝浪選手，貝特妮．漢彌頓明白保持身體健壯是何等關鍵；然而，身為一個基督徒，她同時也明白，照顧好自己的靈性健康，具有相同的重要性。

貝特妮除了分享身為世界級運動員的經歷，她也想幫助你成為最健康、最自信和充滿喜樂的自己！她的計劃不但容易上手，還滿載她的個人教練──達斯汀．迪爾伯所設計，趣味橫生的運動，以及許多美味又有益健康的食譜。不但如此，貝特妮也在本書中分享，如何在最具挑戰的艱難日子中，保持零壓力和熱情洋溢的秘訣。